Конфликты: внутренние и внешние. Тариф Базовый [Юлия Столярова, Мария Гарага, Лео Саблин]
Ссылка на картинку
После участия ты:
Поймёшь, что с тобой происходит на самом деле — разложим по полочкам тревогу, раздражение, усталость, злость.
Найдёшь истинные корни своих конфликтов — внутренних и внешних.
Научишься экологично выражать гнев и злость, а не выливать их на близких.
Освободишься от ложного чувства вины за раздражение и «неидеальность».
Получишь практики, которые помогают прямо в моменте: выйти из ступора, остановить накрывающее состояние, отпустить напряжение.
Почувствуешь, что ты не одна — и это уже облегчает.
Начнёшь чувствовать тело и свои настоящие потребности.
Снизишь уровень контроля, тревоги, претензий — не через усилие, а через понимание и работу с глубиной.
Программа:
Модуль 1
Внутренние конфликты. Точка входа
Модуль 2
Внешние конфликты: как не разрушать себя и отношения