Дыхательные практики. Для восстановления и укрепления зрения [Евгений Слогодский]
Ссылка на картинку
О книге:
Книга — практическое введение в восточные дыхательные методы, применяемые в разных культурах (Индия, Тибет, Непал) для восстановления и укрепления зрения. От нади-шодханы до мягких диафрагмальных ритмов — простые упражнения на каждый день покажут, как дыхание поддерживает кровоток, снимает зрительное напряжение, улучшает фокус и выносливость. Честные правила безопасности и пошаговые схемы делают практику понятной и результат — ощутимым.
Евгений Слогодский — путешественник и исследователь, годы провёл в Гималаях, Тибете, Мустанге и Непале, собирая практики восстановления зрения у индийских йогов и тибетских лам. Основатель Школы умного зрения и президент Академии Психоэкологии Сознания. Соединяет полевую мудрость с современной наукой и даёт простые, честные методы, чтобы вернуть глазам ясность, а дню — спокойный фокус.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации.