Два вебинара:
Блок 2- 17. Плечи. Особенности тренировок и влияние анатомии на технику
Блок 4- 31. Спина. Особенности тренировок
Как и обещал ранее - пост о тренировках спины. И, как и обещал, начну с ранее обозначенной фразы.
Спина сложная. И важная:
Если ноги - основа нормального...