Готовый и вкусный рацион на многие месяцы вперед.
Сборник из 65 белковых низкокалорийных рецептов:
Супы
Горячие блюда
Пита и блюда с мясом
Закуски и «фаст-фуд»
Салаты
Десерты
Боулы на завтрак
Маринады
Заправки и соусы
И множество реально вкусных адаптаций твоих любимых блюд:
гавайская пицца...
Меню практикума:
I. Закуски
Мини-блины Демидова (авторский вариант) с гравлаксом и сливочным кремом
Кростини на тёмном хлебе со свекольным хумусом и лососем
Кростини на тёмном хлебе с двумя вариантами гравлакса и сливочным кремом
Мини-ассорти, которое стильно смотрится на столе
Шу с риетом из...
Что внутри?
Разнообразный и вкусный план питания с минимальными затратами
Более 50 оригинальных рецептов
Салаты, горячее, боулы, сэндвич-роллы
6 сет-меню (заготовки + рецепты блюд из них)
1 сет-меню = 6 блюд из 5-6 заготовок
Список продуктов (с рекомендациями)
В каждом сет-меню подробный...
100 рецептов японской кухни (PDF + TXT + MD)
Сборник из 100 японских рецептов, чтобы можно было готовить дома.
- Единый формат рецептов: время • выход • ингредиенты • шаги • хранение
- PDF с кликабельным содержанием: нажал → перешёл сразу к нужному рецепту
- В каждом рецепте кнопка «← к...
Aноним
Тема
закуски
кулинарные рецепты
кухни народов мира
первый цифровой
салаты
японская кухня
100 рецептов грузинской кухни
Если вы любите кинзу, чеснок, ореховые соусы, хачапури и сочные мясные блюда — этот сборник вам зайдёт на 100%.
Что внутри:
100 проверенных домашних рецептов
Разделы:
закуски и салаты
• супы
• овощи и лобио
• тесто/выпечка
• мясо и птица
• рыба
• соусы
•...
100 лучших салатов на Новый год — PDF‑сборник
Внутри:
- 100 рецептов: классика + новые идеи
- слоёные, порционные, мясные, рыбные, лёгкие и тёплые
- у каждого: время / выход / ингредиенты / шаги / хранение
- кликабельное содержание: нажал — попал в нужный рецепт
Форматы: PDF + TXT + MD
Цена: 300 ₽
Aноним
Тема
100 лучших салатов
100 лучших салатов на новый год
100 рецептов
новый год
первый цифровой
салаты
До НГ осталось 19 дней. А у вас уже есть план праздничного стола? Опять советская классика? И опять 30 и 31 декабря на кухне?
А что, если я вам скажу, что всё это можно сделать намного проще и полезнее
Что предлагаю:
холодцы приготовить абсолютно пассивно и без воды;
зельцы — разновидность...
Aноним
Тема
закуски
новогодние рецепты
новогодний стол
ольга деффи
полезные блюда
праздничный стол
простые рецепты
рецепты к новому году
салаты
холодец
Это не про суету, усталость и бесконечную беготню между плитой и гостиной.
Это про атмосферу, вкус и то самое хрупкое, светлое чувство праздника, которое мы храним с детства и хотим передать своим близким.
В юбилейном пятом новогоднем сборнике собраны блюда, которые:
легко повторить даже тем...
Этот новогодний сборник собран из рецептов, которые большинство любят готовить на НГ стол, самые популярные и любимые вкусы, но с моими идеями подачи и какими-то изюминками.
Например, делюсь своим фирменным рецептом Оливье, который нравится даже тем, кто обычно его не любит, я много лет с ним...
Новый год без вреда фигуре и здоровью, при этом вкусно, сытно, красиво!
Хотите? Тогда этот сборник для вас!
Рецепты пошаговые, с фото и лайфхаками.
Все рецепты без глютена, без сахара, без трансжиров.
Салаты
Холодные и горячие закуски
Домашний майонез разных вариантов
Соусы и заправки для...
Рулеты порционные мясные по Боярски
Рулет рыбный Шахматный
Жульен : с рыбой и креветками, с курицей и грибами, мясной с языком по желанию
Салаты : новогодний венок овощной, салат суши в бокале, салат с курицей Новогодний.
Тарталетки с салатом Оливье
Брускетты : рыбные, мясные, с креветками, с...
Рулеты порционные мясные по Боярски
Рулет рыбный Шахматный
Жульен : с рыбой и креветками, с курицей и грибами, мясной с языком по желанию
Салаты : новогодний венок овощной, салат суши в бокале, салат с курицей Новогодний.
Тарталетки с салатом Оливье
Брускетты : рыбные, мясные, с креветками, с...
Гайд «50 салатов» будет выпущен 1 ноября!
узнаете принципы, по котором можно придумывать новые рецепты салатов
рецепты лучших заправок и соусов
50 рецептов салатов от овощных до мясных
белковые салаты для ПП рациона
Боксы и рецепты к новому году в ярком, красочном и необычном исполнении, все рецепты здесь — НГ СБОРНИК 2026 🎄❄
Готовые боксы, которые Вы можете СРАЗУ внедрить себе в меню, без лишних отработок, траты времени и денег, и украсить ими праздничный стол!
В Новогодний сборник входит:
🔥 Салаты в...
Aноним
Тема
закуски
мария арутюнова
новогодний сборник
оливье в руоете
салаты
Азия — это целый мир вкусов, красок и ароматов. Здесь каждая трапеза превращается в маленькое путешествие: от пряных уличных закусок Бангкока до изысканных японских салатов с морскими водорослями, от лёгких вьетнамских сочетаний с мятой и лаймом до сытных индонезийских блюд с арахисовым соусом...
Лёгкие, быстрые и полезные салаты — это не только про диету, но и про удовольствие от еды. В этой книге собраны 130 рецептов салатов, каждый из которых содержит около 200 калорий на порцию. Простые ингредиенты, доступные продукты и разнообразные сочетания помогут вам питаться вкусно и легко без...
Эта книга — ваш ежедневный помощник на кухне. В ней собраны самые разные салаты: от лёгких и свежих овощных до сытных с мясом, рыбой и бобовыми, а также необычные варианты с фруктами, орехами и сыром. Все рецепты простые, понятные и рассчитаны на доступные продукты — чтобы готовить можно было...
Моя электронная книга «100 рецептов от Смородины»
Будет вашей выручалочкой на любое торжество, а гости долго будут вспоминать Ваши шедевры! Рулеты, закуски, салаты.
Но! Что самое главное, что продукты самые доступные в рецептах! Артишоков и трюфелей нет)))
Пошаговое приготовление стола на 10, 20, 30 человек
Таблицы расчета себестоимости, нормы на гостя, памятки по выбору продуктов
Где брать клиентов, как вести деятельность, как продвигаться, законы
150+ видео-рецептов (салаты, закуски, рулеты, горячее)
Автор - повар, фуршетный и банкетный мастер...
Современная кулинария это авторский подход к каждому блюду. Мастер использует самые повседневные блюда и добавляет свою изюминку. Так рождаются абсолютно новые вкусные рецепты которыми можно удивить гостей. Самые необычные идеи в обычной жизни. Приятного аппетита и чтения книги ...