От создателей колоды "ACT-карты. 55 упражнений, чтобы изменить то, что можете, принять то, что не можете контролировать, и начать действовать"
Терапия принятия и ответственности (ACT) фокусируется на принятии эмоций, даже сложных, вместо их игнорирования или подавления.
Тимоти Гордон и...
Aноним
Тема
джессикаборушок
комплексное руководство по act
терапия принятия и ответственности
тимоти гордон
55 упражнений, чтобы изменить то, что можете, принять то, что не можете контролировать, и начать действовать
Удобный формат для ежедневных практик, основанных на доказательном подходе. Развивайте психологическую гибкость с помощью инструментов терапии принятия и ответственности (ACT)...